Astrologia

Causes i símptomes de la depressió INTJ

Dividit per adrianismyname - Depressió INTJ

Els INTJ són propensos a la depressió?

[dropcap] E [/ dropcap] molt tipus Myers Briggs sent les molèsties de la tristesa, però Depressió INTJ , com tota depressió, és més que alguna que altra desesperació que de tant en tant sentim. La tristesa normal és una resposta natural a esdeveniments molestos i a reculades que ens treuen el vent de les veles, però és una experiència relativament curta per a la majoria de la gent.

Depressió no obstant això, pot persistir durant molt més temps i, en aquest procés, pot tenir efectes debilitadors en el rendiment i la concentració del treball i també danyar les relacions. És una malaltia mental que afecta 1 de cada 21 nord-americans i que es manifesta en diverses formes sota un assortiment de noms com Trastorn afectiu estacional , Distimia i trastorn per disregulació de l'estat d'ànim. Per diagnosticar depressió, els símptomes han d’estar presents la major part del dia, gairebé tots els dies durant almenys dues setmanes.

L’aparició de depressió, especialment Depressió INTJ no és un signe de debilitat ni una cosa que es pugui solucionar amb un simple ajust d'actitud. Les persones que la pateixen no poden simplement sortir-ne. Això afligeix més les dones que els homes , possiblement a causa de factors hormonals més presents a les femelles. Hi ha diversos tractaments per a depressió incloent la teràpia electroconvulsiva (ECT), la psicoteràpia i els medicaments antidepressius. Els estudis científics han demostrat que una bona nutrició i exercici físic també són efectius per millorar els símptomes trastorns de l'estat d'ànim, com ara depressió .

El INTJ es troba entre els tipus més considerats propens a la depressió . Això es pot deure en part a la seva satisfacció estadísticament baixa en les relacions i a un aïllament excessiu. An INTJ sovint pot estar en desacord amb un món ple de superficialitat i banalitat. No s’identifiquen fàcilment amb els altres i això sovint conduirà a malentesos a banda i banda de la divisió.

Encara que INTJ la gent és avançada sobre allò que pensa i sent sobre els altres, sovint ignora en lloc d’abordar gran part del que els molesta. Mantenen un rostre de pòquer en la majoria de situacions i no són fàcils d’atreure a perdre la calma. Poden interioritzar ressentiments inexpressats que poden tenir una influència tòxica sobre la seva psique i provocar intensos esclats.

INTJ Causes de la depressió existencial

El causes de la depressió són complexes i variades, però la genètica pot jugar un paper (un paper encara més gran en el trastorn bipolar). La investigació suggereix que hi ha una combinació de factors genètics, biològics, ambientals i psicològics. Algunes persones poden tenir una vulnerabilitat genètica a la depressió que pot tenir lloc a la família, però les relacions familiars externes també poden contribuir a això.

Depressió pot aparèixer al costat d’altres malalties greus, com la diabetis, el càncer, les malalties del cor i la malaltia de Parkinson. Depressió pot empitjorar aquestes condicions i viceversa. De vegades, els medicaments que es prenen per a aquestes malalties poden causar efectes secundaris que contribueixen als símptomes de depressió.

L'aparició de Depressió INTJ pot ser molt gradual i, per tant, es pot confondre amb una tristesa normal. Els efectes són acumulatius i poden desenvolupar-se al llarg dels anys fins que es fa evident que ha estat obstaculitzant la qualitat de vida. Pot provocar nihilisme, pensaments suïcides, despersonalització i ansietat. Causes de depressió al Tipus de personalitat INTJ pot incloure:

Ser incapaç de tenir cura d’ells mateixos i sentir-se dependent dels altres.
Relacions trencades
Falles repetides relacionades amb els seus objectius i plans
Un canvi radical o un canvi vital important
Sentir-se impotent i no controlar les seves vides
Ser perseguit o rebutjar el seu treball

És possible que d’altres ni tan sols ho reconeguin Depressió INTJ des de INTJ la gent sovint no exhibeix senyals de relats perquè altres els vegin. Segueixen públicament de manera estoica, però sovint es retiren a la soledat, on podran covar-se i rebolcar-se en una festa de llàstima a la qual no hi ha convidat més.'>

INTJ molt deprimit

Signes d'un INTJ molt deprimit

Anedònia - Incapacitat per experimentar plaer i interès per les coses que normalment gaudeixen.
Disminució de la motivació i la confiança
Dependència excessiva d’alcohol o cafeïna
Dormir massa o massa poc
Sentir-se lent i esgotat d’energia
Sentir excessiva ansietat, inquietud i preocupació
Consumir medicaments amb recepta per sobre de la dosi recomanada.
Tenir baixa autoestima i sentiments de culpabilitat irracionals
Humor persistent trist, ansiós o buit
Sentiments de desesperança o pessimisme
Sentiments de culpabilitat, inutilitat o impotència
Pèrdua d’interès o plaer per aficions o activitats
Dificultats per concentrar-se, recordar o prendre decisions
Canvis de gana i / o pes
Pensaments de mort o suïcidi o intents de suïcidi
Inquietud o irritabilitat
Dolors o dolors, mals de cap, rampes o problemes digestius sense una causa física clara i / o que no facilitin ni amb el tractament

Etapes de depressió INTJ

Quan baixen a la depressió, an INTJ mostrarà una sèrie de característiques progressivament autodestructives i autodestructives com:

1. Aïllacionisme

An INTJ s’aïllaran fins i tot més del normal quan es troben en un estat deprimit. Poden passar un temps excessiu al cap fixant-se en llaços de pensament negatius i patrons de comportament poc saludables. En aquest moment, tindran poc o cap interès en connectar amb la gent o contactar amb els altres per demanar ajuda. Prefereixen resoldre els seus problemes pel seu compte, però els comentaris d'un confident de confiança poden ajudar-vos a portar un INTJ tornar a la normalitat. D'altra banda, també es diu que els INTJ són un dels tipus és més probable que busquin ajuda professional per a situacions problemàtiques.

2. Nihilisme i misantropia

INTJ els tipus tenen la reputació de ser altes i contundents en expressar el seu menyspreu per allò que consideren com una estupidesa dels altres. Poden cultivar una actitud antisocial permanent que els pugui deixar amb un sentiment de soledat davant la manca d’esperits afins o d’ànimes afins amb qui es puguin relacionar. Això pot engendrar el malestar dels altres i l’ostracisme social, que només pot reafirmar o aprofundir els greuges d’INTJ contra el món.

3. Pèrdua del propòsit

El sentit del propòsit voluntari i el desig de l’INTJ d’actuar i afectar el canvi donaran pas a la desesperació desesperada. En el seu estat desmoralitzat, el INTJ tindrà dificultats per reunir l’energia per fer gran part de qualsevol cosa productiva. Seran durs amb ells mateixos i endevinaran les seves habilitats. Se sentiran generalment vençuts i impotents en la seva capacitat de controlar el seu futur.

4. Automedicació amb drogues recreatives i alcohol

Molts INTJ es dedicaran al consum de drogues i als hàbits de consum com un mecanisme d’afrontament poc saludable alimentat per una detecció extrovertida inferior. Això, per descomptat, només empitjora les coses i adormix el dolor en lloc de curar-lo. Sovint això forma part de l’espiral descendent que reforçarà els sentiments d’inutilitat i deixarà un INTJ sentir-se buit i mort a l'interior.

5. Habilitats de resolució de problemes dificultades

Sota la depressió, un INTJ se sentirà menys intel·ligent i hi ha ciència darrere dels efectes nocius de la depressió sobre la intel·ligència. INTJ els tipus són excel·lents solucionadors de problemes, però aquesta capacitat es veurà perjudicada sensiblement pel malestar que funciona amb un baix funcionament.

6. Comportament imprudent

Els INTJ estaran inclinats a prendre males decisions quan estiguin deprimits i poden tenir un comportament arriscat, com ara jocs d’atzar o actes impulsius que no estan ben pensats. Poden fer precaució al vent i deixar-se desfer i prendre tot el que passi.'> intj depressió

intj depressió

Tractament de la depressió INTJ

Perquè INTJ els tipus tenen una gran capacitat per identificar-se les fonts i les causes que hi ha darrere del seu turment psicològic; sovint són capaços de superar la seva depressió mitjançant anàlisis i reflexions privades. Aquests són alguns consells per a qualsevol persona que tracti la depressió:

1. Centreu-vos a distingir les vostres emocions i estats d’ànim. Les emocions són fluctuacions temporals del sentiment, mentre que l’estat d’ànim és un estat més persistent. Les emocions temporals, com ara els plats de menjar ferralla, poden sentir-se bé de moment, però probablement no milloraran el vostre estat general de felicitat.

2. L'acció en si mateixa té un efecte antidepressiu i pot augmentar l'autoestima i suprimir el pensament negatiu que us envolta. L’exercici físic és una forma en què podem millorar en nosaltres mateixos. És estimulant i pot activar diversos sistemes de recompensa psicològica relacionats amb la realització.

3. Ventilar i verbalitzar les vostres queixes pot tenir un efecte terapèutic sobre la depressió. Si no teniu un terapeuta, demanar-li a un amic o un oient simpàtic us pot ajudar a elevar l’estat d’ànim. Segons els psicòlegs, això té a veure amb el nostre desig de gestionar el nostre estatus als ulls dels altres. Emocionalment és satisfactori descarregar part del nostre bagatge emocional davant d’una altra persona.

4. Desfeu-vos de les vostres demandes personals poc realistes derivades de creences poc saludables o innecessàries. Potser us deprimeu amb expectatives autoderrotadores que sovint us generen decepcions. He de semblar intel·ligent en tot moment o no ho aconseguiré. No sóc prou bo per sortir amb ella.

5. Cerqueu projectes creatius constructius a llarg termini per treballar. Fer un treball creatiu té un major benefici per alleujar la depressió que un treball ocupat sense sentit que només pot proporcionar una distracció temporal.

On puc demanar ajuda?

Si no esteu segur d'on anar a buscar ajuda, pregunteu al vostre proveïdor de salut o consulteu la pàgina web Ajuda de NIMH per a malalties mentals a www.nimh.nih.gov/findhelp . Una altra agència federal de salut, l’Administració de serveis d’abús de substàncies i salut mental (SAMHSA), manté un localitzador en línia de serveis de tractament de la salut conductual a https://findtreatment.samhsa.gov/ . També podeu consultar en línia si hi ha professionals de la salut mental; poseu-vos en contacte amb el vostre centre de salut comunitari, l’associació local de salut mental o el pla d’assegurances per trobar un professional de la salut mental. Els metges de l’hospital poden ajudar en cas d’emergència.

Si vostè o algú que coneixes pateix depressió:

Truqueu a la línia telefònica gratuïta les 24 hores de la National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255); TYY: 1-800-799-4TTY (4889)